La sophrologie en entreprise

Les midis ré-créatifs de la sophrologie...

Vous êtes responsable d'entreprise ou membre de CE, installez des instants « relaxation » pour vos collaborateurs en leurs proposant des séances de sophrologie autour de la pause de midi ou bien des ateliers de développement personnel au sein de l'entreprise.

La Sophrologie s'appuie sur la respiration, la conscience corporelle, la relaxation et des visualisations. Par ce processus de reconnexion à soi, la sophrologie amène au calme intérieur, soulage les tensions et apaise les pensées.

Par des séances régulières, les participants prennent de la distance sur leurs préoccupations et apprennent à canaliser le stress et les émotions perturbantes. La créativité est stimulée par la connexion naturelle à nos capacités intuitives pendant les visualisations.

Cette pratique favorise une meilleure productivité mais également, une meilleure capacité à gérer les problèmes et les urgences.

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Par la sophrologie, évacuer le stress, contacter l'intuition et stimuler la créativité...

Nos interventions en entreprise

Sessions d'informations socio-psychologiques

Comme dans toutes collectivités, l'entreprise est un lieu de cohabitation aux personnalités multiples où se retrouvent jeux de pouvoirs, processus de séductions, problématiques d'estime ou de confiance en soi et conflits d'égos.

L'entreprise doit s'accommoder de toutes ces problématiques psychologiques et gérer ses projets avec le maximum d'efficacité.

Construire une culture d'entreprise, mettre en place une cohésion d'équipe sans tenir compte des personnalités contrastées qui la composent rend difficile la réussite de ces objectifs.

Par ces sessions d'informations, chacun peut prendre conscience qu'il existe autant de manières de réagir et d'être que de personnes. Chacun peut alors percevoir comment les relations humaines sont influencées par les différentes typologies de personnalités impliquées.
Des approches de PNL ou d'Analyse Transactionnelle donnent des élèments pertinents dans la compréhension des processus de communication.

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Mieux communiquer par la Sophro-Analyse en entreprise

Nos interventions en entreprise

Stage et audit en entreprise

Approfondir les concepts abordés dans les sessions d'informations.

Le déroulé des stages et des ateliers pratiques s'adaptent aux attentes de l'entreprise. Il est proposé suite à une entrevue où sont abordées les problématiques de l'entreprise. Face à la compléxité de ces problématiques, un audit peut aussi être proposé pour mettre en exergue les difficultés rencontrées par l'entreprise et pouvoir adapter plus précisemment ce déroulé.

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Par la pratique, la connaissance prend tout son sens.

Nos coaching personnalisés

Le coaching de personnel en entreprise

Il s'agit d'un accompagnement de la personne vers une prise de conscience de ses modes de fonctionnement individuel, mis en perspective dans le cadre de l'entreprise mais surtout, de tous les enjeux que cela active..

Cela commence par une écoute active et participative de la personne, de ses problématiques et de ses ressentis dans les situations professionnelles qu'elle souhaite améliorer.
Plusieurs techniques sont utilisées comme d'activer l'observateur conscient, dans un accueil bienveillant de tout ce qui se produit. Cela permet de revoir ses jugements et ses à prioris. La personne peut alors percevoir avec plus d'objectivité, les signaux d'alerte qui surviennent avant de réagir à une situation et choisir en conscience, son positionnement dans la relation.
Des analyses de personnalités fournissent des élèments de compréhension pertinents dans la prise de conscience des automatismes psychologiques qui régissent chaque personne.

Les problématiques d'estime de soi, de confiance en ses capacités, de relation à l'autre, de gestion du stress, de management et de responsabilités à assumer sont autant de sujets qui sont pris en compte dans ces accompagnements individuels.

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Se reconnaître au sein de l'entreprise.

Nos interventions en entreprise

Gestion du stress par la Sophro-Analyse

Le stress a mauvaise presse et pourtant le stress est une réaction classique à une situation ressentie comme anormale, reste à définir le concept de normalité et les règles qui nous régissent pour passer du stress contre-productif au stress constructif.

L'important n'est pas le stress, mais ce que l'on en fait

Chacun de nous avons développé nos propres techniques pour gérer notre stress, avec plus ou moins d'efficacité. Surcharge de travail, reconnaissance insuffisante, compétition, enjeux, organisation du temps et délai toujours trop courts sont autant de causes, non exhaustives, de stress au travail.
Utiliser efficacement notre réaction au stress est de notre responsabilité dès lors que nous avons conscience de ce qui se joue en nous et que nous pouvons observer la situation avec objectivité.

Mettre en place une gestion du stress passe par plusieurs stades

• A nalyse systémique des process
• M ise en exergue des générateurs de stress
• E valuer les risques et conséquences
• L ier les causes et les origines
• I nstaller des protocoles de gestion du stress
• O rganiser les outils d'optimisation des process
• R edifinir les générateurs de stress
• E tudier les rôles et les enjeux de chacun
• R elier les compétences et les besoins

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Comprendre et apprivoiser le stress pour libérer nos ressources

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Une vidéo instructive de l'INRS sur les mécanismes du stress au travail

(lien direct vers le site de l'INRS)

Nos interventions en entreprise

Harmoniser les relations par la Sophro-Analyse...

Les contacts humaines s'appuient sur la mise en relation de ressentis réciproques..

Aller à la rencontre de l'autre, c'est communiquer avec sa personnalité, son histoire, ses envies et ses craintes. C'est également lui parler avec notre personnalité, notre histoire, nos envies et nos craintes.

Harmoniser les relations passe par la compréhension de qui nous sommes aujourd'hui, connaître notre type de personnalité et les critères qui l'habitent. Alors il devient possible d'agir dans le sens de la relation au lieu de réagir à nos perturbations intérieures.

Différents tests de personnalités sont proposés à l'équipe pour allez à la rencontre de chacun des membres. Comprendre les motivations profondes de chaque personne, au-delà des attentes et des craintes, pour comprendre les relations au sein du groupe.

Prendre conscience que chacun de nous possédons, une personnalité qui nous est propre, nous permet d'accepter l'attitude de l'autre comme étant son choix, selon sa personnalité en réponse à ce que nous représentons pour lui et non en relation avec qui nous sommes.

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Se connaître et se reconnaître pour entendre nos différences

Nos interventions en entreprise

Une organisation flexible...

La flexibilité est une faculté d'adaptation naturelle qui s'installe quand une organisation efficace est mise en place.

Quand les objectifs sont clairement définis, l'équipe peut agir en concertation, le dialogue s'installe dans un même but, une même vision et un même engagement.

L'organisation efficace donne à chacun la possibilité de voir plus clair, par le dialogue qui définit précisement les tâches et les attentes mais également par l'écoute qui prend en compte les contraintes et les difficultés.

Pouvoir entendre les blocages permet de les désamorcer et de trouver, ensemble, les solutions pour avancer. La motivation passe par le respect réciproque au delà de toute relation de pouvoir.

L'autorité de l'encadrement, c'est le pouvoir de dire avec assertivité, d'entendre avec bienveillance et d'écouter avec intérêt.

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Pour pouvoir s'entendre au delà des maux...

Nos interventions en entreprise

La communication adulte par la Sophro-Analyse...

Quand la communication non verbale domine la relation, il n'y a plus d'échange mais seulement des jeux psychologiques, perdant-perdant....

Toute intéraction humaine subit de nombreux filtres qui déforment le fond au profit de la forme. Un échange met en action ces différentes phases :

• ce que je pense au fond de moi
• ce que je veux dire
• ce que je pense devoir dire
• ce que je dis par les mots
• ce que je dis par la voix
• ce que je dis par les gestes
• ce que l'autre ressent
• ce que l'autre croit entendre
• ce que l'autre voudrait entendre
• ce que l'autre entend
• ce que l'autre comprend

La communication, pour être efficace, doit donner corps aux mots, à l'expression des mots pour que le message subisse le moins de transformations possibles

Quand un échange nous perturbe, avoir conscience de ces filtres que nous avons tous, nous permet d'explorer ce qui se passe en nous. Savoir que nous donnons naissance à cette perturbation nous permet de dépasser nos ressentis et d'utiliser la reformulation pour entendre et s'accorder avec l'autre.

Progressivement le dialogue devient assertif en privillégiant les mots aux émotions.

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Pour passer de entendre à entente...

Nos interventions en entreprise

La Sophro-Analyse pour une meilleure performance

Quand il est possible de dire sans ressentiment, d'écouter sans jugement, de voir sans suspicion, alors l'ambiance devient collaborative et la performance de l'entreprise s'en trouve améliorée..

Motiver les membres d'une équipe demande une écoute attentive à ce qu'ils expriment dans leurs mots, leurs attitudes. Il ne s'agit pas de les materner mais de les écouter. Reconnaîre les difficultés qu'ils rencontrent pour, ensemble, trouver des réponses adaptées afin que toute l'équipe avance du même pas, dans la même motivation.

Obtenir le meilleur des autres pour une meilleure performance du groupe passe par la reconnaissance individuelle de chacun des membres de l'équipe. Une reconnaissance réciproque au sein même de l'équipe est la base d'une collaboration efficace.

Les outils de PNL offrent la possibilité de comprendre les relations conflictuelles par le jeu et la mise en situation. Cela permet de désamorcer les mécanismes égotiques et d'instaurer des règles de travail réellement collaboratives pour tendre vers une performance du groupe ainsi fédéré.

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Reconnaitre l'autre pour une performance collaborative

Nos interventions en entreprise

Pour développer l'intuition...

L'entreprise est un vivier d'idées qu'elle fait prospérer, grandir pour créer des opportunités de croissance, des projets à mettre en oeuvre.

Dans beaucoup d'entreprises, les services commerciaux, marketing, recherches et développements sont les premières forces d'innovations même si d'autres équipes ont également cette capacité de propositions, cette motivation à fournir de nouvelles pistes de développement, de nouveaux axes de recherches en écoutant les désirs, les demandes et les attentes des clients.

L'extraction des bonnes idées de cette mine de suggestions est fondamentale pour sans cesse se renouveler, être à la pointe de la modernité. Etre totalement à l'écoute des tendances du moment mais surtout, des tendances à venir, celles qui n'existent pas encore mais qu'il nous est possible de ressentir, de préssentir en contactant et en laissant venir notre intuition.

L'intuition est cette capacité qui se révèle à nous quand nous parvenons à mettre en suspend les pensées construites, les analyses pragmatiques et les choix restreints de nos propres limitations.

Les outils utilisés en Sophro-Analyse comme la PNL associés à la sophrologie vous apportent cette capacité à contacter l'intuition au sein d'une équipe, en chacun de ses membres et laisser émerger des idées novatrices lorsque l'auto-censure ne vient pas les contrarier.

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L'intuition est une énergie créatrice qui transcende nos limites

Nos interventions en entreprise

Le management revu par la Sophro-Analyse...

Le management écologique comme environnement de croissance de l'entreprise et des membres qui la font grandir et prospérer..

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L'entreprise est un écosystème où
chaque composante ne peut croître sans les autres

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La sophrologie

Une parenthèse ré-créative...

La ...

Dans ...

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